Heute bekommst du von mir 3 Tipps zum Abnehmen an die Hand, die eigentlich nichts mit dem
Viele meiner Klienten sind voll im Beruf und in der Familie eingespannt und nehmen sich ni
Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm auch die Badesaison ⛱️ Kennst du das, in der
Eigentlich ist es ganz einfach: wenn du dein Essen gut kaust, dann reduzierst du Verdauung
In einer perfekten Welt würden wir immer regional und bio kaufen, aber die Realität ist
Die Umsetzung meiner Monatsziele – ein Zwischenbericht: Wie schon im Blogartikel zum
Nun ist wieder die Zeit, sich einer leichteren und frischeren Ernährung zuzuwenden
In meiner Inbox war vor kurzem ein Newsletter einer Ernährungsberaterin aus USA https://w
Gibt es tatsächlich Menschen, die 12 Monate lang, 365 Tage im Jahr, auch nur einen ihrer
Stellst du dir diese Frage auch immer wieder mal, wenn dich im Winter die Kälte plagt? Da
Die drei besten Strategien, um ohne extra Kilos durch den Sommer zu kommen: Endlich ist er
Ich nehme mal an, dass du den Begriff Dojo-Zeit noch nie gehört hast. Der chinesische Kal
Eigentlich sind wir ja in der TCM nicht so begeistert von Rohkost und kalten Brotjausen, k
Morgens weckt er die Lebensgeister, mittags gibt er uns den nötigen Energieschub nach ein
Detox, Entgiften oder doch Fasten? Ist das alles dasselbe oder doch nicht? Heute bekommst
Das Intermittierende Fasten hat in den letzten Jahren dazu geführt, dass das Frühstück
Ich werde oft gefragt, wie die TCM zu den Themen Fasten und Entgiften steht. Da möchte ic
Kraftsuppen – aus östlicher und westlicher Sicht Über die Heilkraft der langgekochten
Heißwasser-Trinkkur Ich bin mit Yoga und Ayurveda groß geworden – lange bevor das
Corona – ein Virus, der die ganze Welt auf den Kopf stellt und vor keiner Ländergrenze
Heißhunger – was tun? Wenn der Heißhunger zuschlägt, dann will der Körper nur noch
Zucker aus Sicht der TCM Wie wir in den ersten beiden Teilen der Zuckerserie gesehen haben
Zucker im Faktencheck Zucker – eines meiner Top-Themen in der Ernährungsberatung. Las
Gibt es Alternativen zu Zucker? Ein kleiner Ausschnitt aus der Evolutionsgeschichte: Bis