Kennst du diese Herausforderungen, seit du über 40 bist?

Du nimmst zu, obwohl du nichts anders machst als früher.
Am Bauch setzt sich alles fest.
Deine Energie und Kraft ist nicht mehr dieselbe.

Die Frage ist nur:
Willst du das weiter einfach hinnehmen – oder endlich aufbrechen?

Hast du auch genug von…
diesem Gefühl des Stillstands.
diesem Körper, der sich plötzlich fremd anfühlt.
diesem Leben, das enger statt größer wird.

Du hast es versucht – weniger essen, mehr Sport, Disziplin …
Doch nichts hat dich wirklich weitergebracht.

Und du spürst es:
Wenn du jetzt nichts änderst, wird es nie leichter.

Was dich in Body in Balance erwartet – 3 Monate, kleine, feine Lady’s Gruppe, 1 mutiger Weg zurück zu Energie & Leichtigkeit

Start: 29. Jänner 2026

Body in Balance ist keine gewöhnliche Ernährungsumstellung – es ist eine 3-monatige Reise zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht, zu mehr Kraft, Klarheit und Leichtigkeit.
An deiner Seite: eine kleine, inspirierende Gruppe an Frauen, die – genau wie du – bereit sind, aufzubrechen.

🌄 Wissen, Austausch & gemeinsames Wachstum

1 Kick-Off Session 

6 Online-Sessions (2× pro Monat via Zoom)

Kompakte, klare Sessions, die dir einen genauen Umsetzungsplan geben – so bleibst du auf Kurs.

Jede Woche eine Aufgabe –

umsetzbar und einfach – für maximalen Erfolg

Exklusive WhatsApp-Gruppe

Deine „Expeditionstruppe“ für Motivation, Austausch und direkte Unterstützung – von mir und der Gruppe.

Rezeptsammlung, die mit dir wächst

Praktisch, inspirierend, alltagstauglich – und laufend erweitert nach deinen Vorlieben.

1:1 TCM-Ernährungsberatung (60 Minuten) – dein persönlicher Wegweiser

Hier beginnt dein individueller Weg: Wir schauen genau hin und du erhältst einen maßgeschneiderten TCM-Ernährungsplan, der dich stärkt.

🔥 Die Essenz deiner Reise

1️⃣ Blutzucker meistern – stabile Energie & weniger Bauchfett
2️⃣ TCM-Mahlzeiten für Kraft & Ruhe – die Basis deines neuen Gleichgewichts
3️⃣ Schlaf, der dich regeneriert – erholter, klarer, leistungsfähiger
4️⃣ Bewegung, die Freude macht – nicht härter, sondern smarter
5️⃣ Stress reduzieren, Energie gewinnen – mehr Widerstandskraft, mehr Präsenz
6️⃣ Achtsames Essen – die Verbindung zu deinem Körper stärken
7️⃣ Genuss bewusst integrieren – mit Klarheit und Balance

Jedes Modul ein Schritt weiter auf deinem Weg. Alle Module und Aufzeichnungen findest du auf der Kursplattform.

💛 Dein Investment

👉 Alles zusammen für nur € 999,-
(inkl. persönlicher Betreuung, Gruppensupport, Kursplattform, & allen Aufzeichnungen)

Das war nicht immer mein Weg. Eigentlich habe ich Portugiesisch und Französisch (ein absolutes Orchideenstudium 😉) studiert und in verschiedenen Jobs im Personal- und Bildungsbereich gearbeitet.

Doch 2017 hat sich alles verändert: Meine Mutter erhielt eine Krebsdiagnose im fortgeschrittenen Stadium. Diese Diagnose hat mein Leben auf den Kopf gestellt – und mir gleichzeitig den Anstoß gegeben, mit Anfang 40 beruflich noch einmal ganz neu durchzustarten.

Mein Name ist Katharina Berger und ich bin TCM-Ernährungsberaterin.

Ich habe verstanden, wie sehr Ernährung, Lebensstil und unsere innere Balance darüber entscheiden, wie wir uns fühlen – und wie wir altern. Heute ist es meine Leidenschaft, Frauen dabei zu unterstützen, fit, leistungsfähig und voller Lebensfreude zu bleiben – egal in welchem Alter.

Natürlich kenne ich die Herausforderungen selbst: Ich bin mittlerweile Ende 40, spüre hormonelle Veränderungen und weiß, wie schwierig es sein kann, Familie, Beruf und Alltag unter einen Hut zu bringen. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, ihn als Feedbacksystem zu nutzen – und trotzdem das Leben zu genießen. Denn ja: Ich liebe Feste, Partys und gutes Essen! Und ich habe Wege gefunden, im Alltag einen Lebensstil zu leben, der mich stärkt und trägt.

Mein Ansatz ist dabei immer undogmatisch: keine strikten Diäten, keine dogmatischen Konzepte. Stattdessen geht es um kleine, kluge Gewohnheiten, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen – und dir langfristig die Ergebnisse bringen, die du dir wünschst.