Adventskalender 2025

Du darfst genießen – mit Bewusstsein, Leichtigkeit und ohne schlechtes Gewissen.

Mein Adventkalender begleitet dich mit täglichen Impulsen, die dich stärken, nähren und in deine Mitte bringen, damit du die Weihnachtszeit ohne Extra-Kilos, aber mit Energie, Achtsamkeit und Balance erlebst.

👑 Jedes Jahr dasselbe…
Zu viele Kekse, zu viel Glühwein, zu viel Termindruck – und plötzlich sind alle guten Intentionen dahin. Deine innere Stimme flüstert: „Im Jänner fang ich wieder an – heuer ist’s eh schon egal.“ Doch halte einen Moment inne. Willst du dich wirklich wieder müde, gestresst und unwohl fühlen – nur um am Abend die halbe Keksdose zu verdrücken? Oder erlaubst du dir, dass es dieses Jahr anders sein darf?

✨ Starte in diese Adventzeit mit Klarheit und Kraft – und erinnere dich daran: Du bist das Zentrum deines Lebens.

Heißhunger adé
Praktische Tipps, anstatt elendslanger Theorie und 9 fantastische Rezepte im PDF-Format.

“Ich kann einfach nicht an Süßem vorbeigehen!” – Heißhunger ist ein Thema, das meine KlientInnen immer wieder sehr belastet.
Heißhunger ist ein körperliches Problem und NICHT eine Frage der Disziplin.
Hier bekommst du praktische Tipps, anstatt elendslanger Theorie und 9 fantastische Rezepte.