Spring rolls Unglaublich leicht und gut sind die Spring rolls - nicht wie sonst üblich mit rohem Gemüse, sondern einfach gekocht. Passend dazu gibt es einen Erdnuss-Dip, der extra cremig ist und den Spring rolls einen asiatischen Touch verleiht. Einzig und allein der Zeitaufwand ist etwas
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Zitronen Energy Balls Diese Zitronen Energiekugeln schaffen die perfekte Balance zwischen süß und sauer. Sie sind im Frühling und Sommer eine Erfrischung und passen in jede Jausenbox.Zitrone kühlt, leitet Hitze aus, reinigt und entschleimt. Die Zitronenschale entstaut die Leber und wirkt verdauungsfördernd. 6 TL Mandelmehl3 TL
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Paleo Granola Das Paleo Granola ist wunderbar crunchy und schmeckt als Frühstück mit Kokosjoghurt oder auch als Topping für den Porridge oder das Reiscongee. Es hält lange satt und schmeckt besonders Kindern sehr gut.Nüsse nähren die Essenz der Niere, aber auch das Blut und Yin. Zu
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Nudeln aus dem Wok Dieses Nudelgericht funktioniert am besten im Wok, es geht natürlich auch mit einer normalen Pfanne. Brokkoli und Paprika stärken das Qi und Blut, die Shitake Pilze leiten Feuchtigkeit aus. Die Reisnudeln sind eine gute Alternative zu Weizennudeln, sie sind besser verträglich und
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Zucchini Laibchen In unserer Familie ist keiner so wirklich von Zucchini begeistert. Diese Laibchen sind die Ausnahme: sie schmecken super mit einem Joghurtdip oder auch am nächsten Tag als Burger.Zucchini kühlt und leitet Feuchtigkeit aus, Hafer stärkt und wärmt die Mitte, Buchweizen wandelt Feuchtigkeit und Schleim
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Detox, Entgiften oder doch Fasten? Ist das alles dasselbe oder doch nicht? Heute bekommst du eine kleine Erklärung über die verschiedenen Begriffe und die besten Tipps für deinen gelungenen Detox. Detox = Entgiften Unser Körper entgiftet immer: eine Fähigkeit die vor allem von den Organen Leber, Darm,
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Pfannenbrot Kein Brot zu Hause? Kein Problem, probiere doch mal das schnelle Pfannenbrot, echt eine tolle Alternative. Man kann auch andere Getreideflocken verwenden. Man kann das Pfannenbrot süß oder sauer genießen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.Haferflocken sind wunderbar wärmend, vor allem für die kühle Jahreszeit. 1
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metime Praxistagebuch METIME – WOCHEN PRAXISBUCH- TAGEBUCH ZUM SELBER SCHREIBEN WORK-BOOK ZUM REFLEKTIEREN FÜR MEHR LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT UND GESUNDHEIT Lerne dich in nur 13 Wochen durch Selbstreflexion besser kennen und gelange mit Praxisbeispielen und positiven Gedanken zu deinem Ziel! Nimm dir einen fixen Tag in der Woche Zeit, um für
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Norsan Ich habe viele verschiedene Produkte ausprobiert, bis ich das optimale Omega-3 Öl für mich und meine Familie gefunden habe. Das Omega-3 Öl von Norsan überzeugt mich durch ein tolles Preis-Leistungsverhältnis und vom Geschmack her (für Menschen, die Fisch gar nicht mögen, gibt es das Omega-3
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Brownie Der Brownie mit der etwas anderen Zutat, die dich sicher überraschen wird: Kidneybohnen. Nicht zu schmecken und doch liefern sie viel Protein und halten dich lange satt. In der TCM sind Bohnen eine gute Stärkung für die Nieren und die Essenz. 1 Dose Kidneybohnen3 EL
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