Detox, Entgiften oder doch Fasten? Ist das alles dasselbe oder doch nicht? Heute bekommst du eine kleine Erklärung über die verschiedenen Begriffe und die besten Tipps für deinen gelungenen Detox. Detox = Entgiften Unser Körper entgiftet immer: eine Fähigkeit die vor allem von den Organen Leber, Darm,
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Pfannenbrot Kein Brot zu Hause? Kein Problem, probiere doch mal das schnelle Pfannenbrot, echt eine tolle Alternative. Man kann auch andere Getreideflocken verwenden. Man kann das Pfannenbrot süß oder sauer genießen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.Haferflocken sind wunderbar wärmend, vor allem für die kühle Jahreszeit. 1
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metime Praxistagebuch METIME – WOCHEN PRAXISBUCH- TAGEBUCH ZUM SELBER SCHREIBEN WORK-BOOK ZUM REFLEKTIEREN FÜR MEHR LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT UND GESUNDHEIT Lerne dich in nur 13 Wochen durch Selbstreflexion besser kennen und gelange mit Praxisbeispielen und positiven Gedanken zu deinem Ziel! Nimm dir einen fixen Tag in der Woche Zeit, um für
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Norsan Ich habe viele verschiedene Produkte ausprobiert, bis ich das optimale Omega-3 Öl für mich und meine Familie gefunden habe. Das Omega-3 Öl von Norsan überzeugt mich durch ein tolles Preis-Leistungsverhältnis und vom Geschmack her (für Menschen, die Fisch gar nicht mögen, gibt es das Omega-3
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Brownie Der Brownie mit der etwas anderen Zutat, die dich sicher überraschen wird: Kidneybohnen. Nicht zu schmecken und doch liefern sie viel Protein und halten dich lange satt. In der TCM sind Bohnen eine gute Stärkung für die Nieren und die Essenz. 1 Dose Kidneybohnen3 EL
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High Protein Pot Dieses Rezept ist meiner wunderbaren und extrem talentierten Webdesignerin Richarda gewidmet - sie mag als Vegetarierin nämlich Bohnen. Dieser Bohneneintopf lässt sich gut vorbereiten und hält mehrere Tage im Kühlschrank. Auch Fleischesser lieben diesen Eintopf ganz ohne Fleisch und für Vegetarier ist er
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Wurzelgemüse-Püree Das Wurzelgemüse Püree ist eine tolle Alternative zum klassischen Kartoffelpüree und ist besonders in der kalten Jahreszeit eine tolle Begleitung zu Hauptgerichten. Wurzelgemüse tonisiert das Blut und nährt die Mitte. 1 Zwiebel, gehackt4 Karotten2 Pastinaken2 Süßkartoffel3 TL Butter1 TL GemüsebrüheSalz, Pfeffer, Petersilie Für das Püree das Gemüse
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Das Intermittierende Fasten hat in den letzten Jahren dazu geführt, dass das Frühstück eigentlich aus der Mode gekommen ist. Kurz zur Erklärung: beim Intermittierenden Fasten reduziert man die "Essenszeit" auf 8 Stunden und fastet die restlichen 16 Stunden des Tages. In der Essenszeit nimmt man
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Ich werde oft gefragt, wie die TCM zu den Themen Fasten und Entgiften steht. Da möchte ich gleich mal eines vorweg nehmen: unser Körper entgiftet immer und er versucht so gut als möglich, die Stoffe loszuwerden, die nicht gut für ihn sind. Wenn wir vom Entgiften
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Kitchari - Detox nach Ayurveda Kitchari ist ein Gericht aus der Ayurveda und es hilft sehr gut beim Entgiften und Entlasten. Kitchari ist ein Eintopf aus Reis, Mungbohnen oder Mungdal und Gemüse, der in einer Gewürzmischung angebraten wird. Der Reis leitet Feuchtigkeit aus, reguliert die Darmflora
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