Warmer Apfel Zimt Smoothie

Warmer Apfel Zimt Smoothie

Kalte Smoothies sind ja in der TCM nicht so gerne gesehen, da sie das Verdauungsfeuer abkühlen. Aus diesem Grund habe ich einen warmen Apfel Zimt Smoothie kreiert.

Apfel kühlt und befeuchtet Lunge, Dickdarm und Magen. Getrocknet ist er gut bei Durchfall, gerieben oder als Mus gegessen wirkt er bei Verstopfung.

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Zubereitungszeit 10 Minuten Min.

Gericht Frühstück

Portionen 1 Person

Zutaten

  

• 1 Apfel
• 1 Tasse Mandelmilch
• 1 EL Proteinpulver (z.B. aus Nüssen)
• 1 Prise Zimt
• 1 Prise Ingwer
• 1 Prise Vanillepulver
• 1 Prise Kardamom

Anleitungen

 

• Alle Zutaten miteinander in der Küchenmaschine mixen.
• Wenn der Smoothie zu dick ist, dann noch etwas Wasser hinzufügen.
• Den Smoothie in einem Topf auf kleiner Stufe erwärmen.