Yoga & TCM Workshop im schönen Waldviertel
11. – 13. Oktober 2024
- Dein Alltag ist eng getaktet und der Stress schlägt dir bereits auf den Magen?
- Leidest du auch öfter mal unter Nackenverspannungen, weil die Last des Alltags zu groß wird?
- Sehnst du dich schon lange nach Zeit, nur für dich und dein Wohlbefinden?
Wenn dem so ist, dann gönn dir doch eine Auszeit im schönen Waldviertel.
Bei unserem Yoga- und TCM Wochenende gibt es neben wundervollen Yogaeinheiten, auch Kochsessions und Vorträge über die typgerechte Ernährung der Traditionell Chinesischen Medizin.
Der Fokus der Yogastunden liegt auf Kraft, Beweglichkeit und Entspannung und ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Für deinen Alltag bekommst du von uns Strategien mit an die Hand, wie du Yoga und eine gute Ernährung in den Alltag integrieren kannst.
WANN: 11. – 13.Oktober 2024
Start. Freitag 17:00 | Ende. Sonntag 13:00
WER: Kleine Gruppe von max. 12 Personen, die Veranstaltung findet ab mind. 10 Personen statt
WO: Waldviertel, Gasthof Einfalt
WAS: über 10 Stunden Yoga, Vorträge und Kochworkshops
WAS NOCH: Natur, Entspannung, gemeinsames Kochen und Essen, …
Early Bird bis: 02. September, 23:59 Uhr
Anmeldeschluss: bis 3 Wochen vor Beginn
WICHTIG: Reservierung Unterkunft: so rasch wie möglich selbst beim GH Einfalt ein Zimmer reservieren (ein Kontingent dafür ist reserviert).
FÜR WEN?
Für alle, die mehr über die typgerechte TCM-Ernährung und Yoga erfahren und im schönen Waldviertel entspannen möchten.
ANMELDUNG & PREISE
REGULÄR……………..……………………………. € 389.-
EARLY BIRD ………………………………………..€ 329.-**- (bis 02.September 2023)
Die Preise beinhalten alle Workshops:
*Nicht im Preis inkludiert sind Unterkunft, Malzeiten außerhalb der Kochworkshops und Anreise.
** Early Bird Tarif nur gültig bei Einzahlung von innerhalb 7 Tagen nach Rechnungserhalt.
ZAHLUNGSMODALITÄTEN
Die Rechnung wird nach Erhalt der Anmeldung gesendet und ist innerhalb von 7 Tagen zur Gänze zu begleichen. Nur der vollständig bezahlte Seminarpreis garantiert dir einen Platz beim Yoga und TCM-Wochenende.
> JETZT ANMELDEN
STORNOBEDINGUNGEN
Wir sind beide Einzelunternehmerinnen und schätzen den persönlichen Kontakt mit unseren KundInnen sehr. Das Yoga& TCM Wochenende ist so kalkuliert, dass die Anzahl der TeilnehmerInnen klein und der Preis leistbar bleibt. Ein kurzfristiger Ausfall kann von uns nicht mal eben ersetzt werden.
Aus diesem Grund möchten wir mit Nachdruck auf die Stornogebühren hinweisen und wir bitten dich, deinen Aufenthalt mit einer Reisestornoversicherung abzusichern:
- Bis 1 Monat vorher: keine Stornogebühren
- 1 Monat bis 2 Wochen: 20%
- 2 Wochen bis 1 Woche: 50%*
- In der letzten Woche: 70%*
- 48h vor Anreise & bei nicht Abmeldung: 100%
Du kannst auch gerne eine Ersatzperson melden, wenn du nicht kommen kannst.
Sollte es nicht genügend Anmeldungen geben, kann der Workshop abgesagt werden. In diesem Fall, bekommst du den Teilnahmebeitrag selbstverständlich zur Gänze refundiert.
TRAINERINNEN
KATHARINA BERGER-HOLZER
Katharina ist Ernährungsberaterin und vereint westliche Ernährungsgrundlagen mit dem Wissen der östlichen Lehren, wie Ayurveda und Traditionell Chinesische Medizin.
‚Als Weltenbummlerin faszinierten mich immer schon die alten Heilsysteme dieser Welt. Daher habe ich mich ganz dem typgerechten und individuellen Ernährungsansatz verschrieben – denn was den einen nährt, kann den anderen durchaus krank machen.
Ich bin begeisterte Köchin, experimentiere gerne in der Küche und ich weiß, wie man eine typgerechte Ernährung auch im Alltag gut und schnell umsetzen kann.
Yoga gehört schon seit der Kindheit zu meinem Leben und ich hole mir aus meiner regelmäßigen Yogapraxis, die Kraft für meinen Alltag mit Job und Familie.‘
NICOLA SPITZER
Nicola ist Yogalehrerin und diplomierte Tanzpädagogin.
‚tanz. Ich widme mich seit vielen Jahren den Tänzen der 30er Jahre. Der Swing versprüht pure Lebensfreude, ein Tanz (Lindy Hop, Authentic Jazz, etc.) des Miteinanders in Bewegung, den ich mit viel Engagement und Liebe unterrichte.
yoga. Das Pendant dazu habe ich im Yoga gefunden. Ich sehe im Yoga einen Weg in mein Inneres zu lauschen, in die Ruhe zu gehen, mich immer wieder auszurichten und meinem Körper & Geist Gutes zu tun.
Es bereitet mir sehr viel Freude etwas weiterzugeben, ein Werkzeug, das dich in allen Lebensbereichen unterstützen kann.‘
Du zögerst noch? Dann lies doch einige Feedbacks unserer Teilnehmerinnen:
Feedback von Celia:
Seit ich Katharina kenne, weiß ich, dass man mit der Ernährung nicht nur Gewicht und Fitness beeinflussen kann, sondern auch die Haut, die Stimmung und vieles mehr. Katharina schafft es, ihr TCM-Wissen humorvoll und leicht verständlich zu transportieren. Als ich vom TCM-Yoga-Wochenende gehört habe, wusste ich sofort, dass diese Kombi nur eine schöne Zeit versprechen kann. Dass Katharina aber ihr sympathisches Yoga-Äquivalent namens Nicola gefunden hat, das durfte ich in den drei Tagen im malerisch herbstlichen Waldviertel erfahren. Nicola gab uns Einblicke ins Yin-Yoga, meditierte mit uns und brachte uns auch ins Schwitzen, sodass man sich das anschließend selbstgemachte Essen auch wirklich verdient hatte. Danke euch beiden für dieses entspannende, lustige und lehrreiche Wochenende, das im gemütlichen Gasthaus Einfalt einen vielfältigen und keineswegs einfältigen Austragungsort mitten in der Natur gefunden hat! Absolute Weiterempfehlung für alle, die einfach mal durchatmen und auf sich selbst schauen wollen. Danke! ❤
Feedback von Sabine:
Ich habe dieses Wochenende perfekt gefunden.
Herrliche Umgebung und wunderbare Anregungen zur Work Life Balance:
Katharina hat mir wertvolle Tipps für meine Ernährung gegeben.
Nicola hat durch ihre wunderbaren Yoga Einheiten und die Meditation, wieder etwas Ruhe in mich gebracht.
Die letzten Tage habe ich, einige Rezepte durchprobiert und bin abermals begeistert.
Nochmals Danke an beide und ich bin beim nächsten Mal wieder dabei.
> JETZT ANMELDEN
Das TCM & Yoga Wochenende findet im schönen und magischen Waldviertel im Gasthof Einfalt in Groß Gerungs statt und bietet alle notwendigen Annehmlichkeiten und genug Platz für Yoga und Koch-Workshops, umgeben von wunderbarer Natur.
ANREISE
Eine Anreise ist mit dem Auto oder Bus ist möglich. Bei der Anreise mit dem Bus, bitte um Info, damit wir eventuell einen Shuttle von Groß Gerungs organisieren können.
Auto | Bus
UNTERKUNFT & ORT
Der Gasthof Einfalt verfügt über drei Unterkunftsmöglichkeiten. Es sollte somit für jeden etwas dabei sein.
Camping
Finde alle Informationen rund ums Campen auf der Webseite.
Naturzimmer
38,40 EUR pro Person & Nacht
inkl. Frühstück, exkl. Nächtigungstaxe (website)
Komfortzimmer
48,40 EUR pro Person & Nacht
inkl. Frühstück, exkl. Nächtigungstaxe (website)
Bitte reserviere deine Unterkunft direkt bei Gasthof Einfalt, indem du eine E-Mail an gasthof (a) einfalt.net sendest oder sie unter +43 (0) 2812 8320 kontaktierst. Achtung! Bitte verwende das Codewort „Yoga & TCM„, damit du mit unserem Yoga & TCM Retreat in Verbindung gebracht werden kannst.
Der Gasthof Einfalt verfügt über eine begrenzte Anzahl an Natur- und Komfortzimmern. Triff daher schnell deine Unterkunftswahl.
